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盘点2025年度网络热点谣言，新的一年可别再传了！
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蓖麻籽能润肠通便，便秘时可以吃？当心中毒！
最近热搜上有个新闻说#女子为肠道蠕动睡前吞服20 粒蓖麻籽#，内容是女子被便秘问题困扰很久，听信网上有人说蓖麻籽能润肠通便就立刻下单，结果吃了后恶心呕吐。这种说法存在严重误导，千万不要这么做。
使用铝锅会导致摄入大量铝？
“使用铝锅会导致铝摄入过量？甚至导致阿尔茨海默症？”铝锅大部分家庭都有，但网上有人说：使用铝锅等铝制器具加热烹饪时，铝锅析出的铝会溶解在食物中进入人体，这些铝会长期堆积在大脑，甚至会导致阿尔茨海默症。这种说法不符合事实。过量铝摄入会影响骨骼和神经系统健康，但并没有足够证据显示会导致阿尔兹海默症。
芝麻糊乌发、养发？
先说答案：这是个常见误区。芝麻糊不能保证你乌发，也不能单靠它把掉发救回来。先说答案：芝麻糊不能保证你乌发，也不能单靠它把掉发救回来。掉头发这件事，跟营养关系最密切的是蛋白质和铁。蛋白质长期不足、铁缺乏，都可能让你更容易掉发。
胆囊切除后，就可以饮食无忌惮了？
这是一种常见误区。胆囊切除术可以解决结石或炎症带来的疼痛，但并不意味着手术后就能随便吃。一项发表于《营养素（Nutrients）》的研究发现，胆囊切除后的相关症状与患者的饮食结构密切相关，不合理的饮食仍可能导致消化不良、腹胀甚至腹泻等问题。
先天性心脏病患者需要终生吃药？
这种说法过于绝对。先天性心脏病（CHD）是否需要长期服药，取决于病变类型、手术方式及术后恢复情况，并不存在“所有患者都要终生吃药”的统一结论。根据《2025年中国常见先天性心脏病介入治疗临床实践指南》，目前大多数常见的先心病，经介入封堵或手术修补后，若恢复良好、心功能正常，并不需要长期依赖药物治疗。
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车厘子含褪黑素能助眠？专家回应
近日，“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜，网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。然而，也有人质疑车厘子中褪黑素含量过低，实际助眠效果有限。那么，真的能通过吃车厘子助眠吗？
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全国网络辟谣联动机制直报点建设现场推进会在温州举行
1月26日下午，全国网络辟谣联动机制直报点建设现场推进会在浙江温州举行。旨在总结直报点建设前期试点成果、推广先进经验，进一步强化跨区域、跨部门辟谣协同，凝聚共建清朗网络空间的强大合力。
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