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网络谣言伪造公文、虚构政策 中国互联网联合辟谣平台11月辟谣榜
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冰糖葫芦都加了洗衣粉，不能吃了？
近年来，“冰糖葫芦里有洗衣粉”的传言频频被翻炒，声称“加了洗衣粉的糖葫芦口感更脆、不粘牙”。这纯属无稽之谈，根本不符合常理。首先，加了没用。糖葫芦的关键是熬糖，洗衣粉可能会破坏糖浆，导致做不成糖葫芦。其次，加了会被发现。最后，完全没动机。
喝牛奶容易长胖？
​这种说法是个误区。长胖的核心原因在于摄入的能量大于消耗的能量，这是一个基本的能量平衡原理。无论摄入何种食物，只要总能量摄入在合理范围内，就不会直接导致长胖。
消化功能差的人不能吃木耳？
​这种说法并不准确。关于“消化功能差的人不能吃木耳”的说法，其实是一种误解。木耳是一种富含膳食纤维的健康食材，适量食用不仅不会加重消化负担，反而可能对改善消化有一定帮助。
结核病无法治愈，是不治之症？
这是一种常见误区。在现代医学条件下，结核病是完全可以治愈的。中国在过去几十年里已经证明了这一点。研究显示，在1990到2010年间，中国结核病的痰涂片阳性患者患病率下降了63%，结核病相关死亡率下降了80%，是全球结核控制进展最快的国家之一。
有甲状腺疾病的人，不能吃十字花科蔬菜？
关于甲状腺饮食，一直流传着这样的说法：甲状腺患者不能吃西兰花等十字花科的蔬菜，因为十字花科蔬菜含有硫代葡萄糖苷，这种物质会阻止碘进入甲状腺，会导致甲状腺肿大。这种说法过分夸大。
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专家视角 +
车厘子含褪黑素能助眠？专家回应
近日，“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜，网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。然而，也有人质疑车厘子中褪黑素含量过低，实际助眠效果有限。那么，真的能通过吃车厘子助眠吗？
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关于规范网络名人账号行为管理的通知
为加强网络名人账号常态化管理，引导网络名人自觉规范网上行为，防范不当网络言行造成负面影响，中央网信办制定了网络名人账号行为负面清单，对行为边界作出明确规定。
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