科普中国消息 最近网上热传一种说法：“枕边放柠檬，有助于孩子长高个儿”，究竟是真是假呢？之所以这样说，是源于柠檬释放的芳香物质能帮助孩子更好的睡眠，但事实上这种做法并不符合科学道理。

且不说两个柠檬到底能释放多少有用物质，如果只是从睡眠角度来考虑的话，还不如睡前一杯牛奶，能够给孩子提供优质的蛋白和维生素D，另外，睡前放一段优雅的音乐，一样可以起到助眠作用。

所以，建议家长们不要轻信网络上的传言，理性看待孩子长个儿。