流言：午后趴在桌子上小憩是很多人的习惯，但醒来后多会手脚麻木、胃胀气难受。长期趴着睡，会导致胃下垂。

真相：趴着睡不会导致胃下垂。胃下垂发生的原因复杂，常见于瘦长体形的人。此外，餐后马上运动、手术影响、特殊疾病及其他身体因素，也是造成胃下垂的常见原因。

不过，趴着睡确实会影响胃肠功能，特别是饭后立即趴着睡，胃肠蠕动下降加之胃部受挤压，食物难以充分消化，易产生胃胀气等症状。需要注意的是，最好在饭后散步15分钟到30分钟再午休。