流言：“孕期摸肚子会导致宝宝脐带绕颈”

网上有很多人说：“孕妈妈们不要摸肚子，会导致脐带绕颈。”

流言分析：

这种说法毫无科学道理。

脐带绕颈是胎儿在子宫内自主活动、翻身时，脐带自然缠绕颈部形成的，多与脐带长度、胎儿活跃度、羊水量有关，和外界抚摸没有任何因果关系。

孕妇隔着肚皮、子宫和羊水，根本无法直接触碰或牵动脐带。正常轻柔摸肚子，既不会让胎儿 “乱动”，更不会人为制造缠绕。不必因为这种说法放弃温馨互动，也不用过度焦虑。

社交媒体上，不少母婴博主告诫孕妈妈们不要摸肚子，声称会导致脐带绕颈。

尽管很多网友对此说法将信将疑，但出于对宝宝安全的考虑，大多还是选择照做。

可是，孕期摸肚子真的会导致宝宝脐带绕颈吗？那孕妇是不是都最好不要摸肚子了？

先说结论：不会。

脐带绕颈是随机事件

脐带绕颈，顾名思义就是脐带缠绕颈部，是分娩时的常见现象。一篇系统评价和荟萃分析[1]纳入了 147 项研究，共计超过 27 万例分娩，统计得出脐带绕颈在分娩时的发生率约为 22% ，其中绝大多数脐带绕颈为绕颈 1 周，也有少数绕颈 2 周，3 周及以上的就比较少见了。

那么，超过五分之一的孕妇都生出了脐带绕颈的宝宝，难道是因为这五分之一的孕妇恰巧特别爱摸肚子，而其余孕妇恰巧比较忍得住不摸吗？

事实上，早有研究[2]显示：脐带绕颈的发生纯粹是随机事件，它本身就是宝宝宫内生活的正常组成部分，在妊娠的不同阶段皆可发生，只是发生频率会随着妊娠的进展而逐渐增加。

即便不看严肃的科研论文，我们也可以通过想象一下宝宝在宫内的场景而进行大致的判断。

你想，宝宝头朝下蜷缩在温暖的羊水里，肚脐上一条和身高差不多长的脐带荡下来，不小心缠到脖子上，过会儿又自己松开，再正常没有了对不对？如果宝宝的活动空间大一点，活动多一点，或者脐带天生长一点，发生脐带缠绕的几率自然也会更高对不对？这和摸肚子能有什么关系呢？

有网友给出的理论是，转圈摸肚子会导致羊水产生漩涡，从而导致脐带绕颈：

但这并不符合科学常识。别说腹部皮肤和宝宝之间隔着腹壁脂肪、肌肉、子宫这些厚厚的屏障，就算我们隔着塑料袋那薄薄的一层转圈摸，袋子里的水也不会产生漩涡，如果要说在水里转圈会形成漩涡，可谁又会把手伸进羊水里转圈呢？

还有网友表示摸肚子会让宝宝在里面转圈圈，甚至有网友贴出了“专家”的解释：

且不说出生后四个月左右才有能力自主翻身的宝宝能不能在胎儿期间就觉醒如此强大的运动天赋，单就“子宫狭小空间”而言，确实没有这么多空间给宝宝完成“翻滚”、“跳跃”等高难度动作。

还有一个例子可以佐证：

孕中期有一项重要的产检项目——大排畸 B 超。这项检查之所以安排在这个时间段，是因为此时胎儿已经长大到足够看清肢体和重要器官的结构异常，但又没有大到难以在子宫内转身，活动空间足够，正方便 B 超医生做全身检查。可即便如此，仍然有一些宝宝在 B 超检查时因为体位的关系看不清部分身体部位，需要嘱咐妈妈多活动，等待宝宝有明显胎动后再继续排查。

如果摸肚子就能明显改变胎儿体位，那检查过程就不必如此繁琐，直接通过抚摸腹部就能调整胎位了。从这一点也能看出，摸肚子并不会对胎儿体位造成显著影响。

发生脐带绕颈

需要担心吗？

即便解释了摸肚子不会导致脐带绕颈，肯定还有很多孕妇及家属出于谨慎选择宁可信其有，不可信其无。而一些母婴博主也正是利用了这种心理进行恐吓式宣传，让妈妈们千万不能因为心存侥幸而导致脐带绕颈的“严重后果”。那么，脐带绕颈真的是很严重的后果吗？

如前文所说，脐带绕颈本身就是宝宝宫内生活的正常组成部分，它很少与围产期发病率和死亡率相关[2]。但脐带绕颈引发的焦虑却可能迫使宝宝的父母作出不符合宝宝及妈妈自身利益的医疗决策[3]。

出于这个考量，美国超声医学学会制定的标准产前超声检查指南中并未纳入脐带绕颈显像[4]，也就是说，考虑到脐带绕颈是正常现象，超声检查中可以不常规报告脐带绕颈的产前诊断情况。但对于复杂的脐带缠绕（如存在单脐动脉、脐带绕颈≥3 周、脐带真结等），则需要谨慎随访，尤其当伴有胎动异常时[5]。

而当产科医生面对单纯脐带绕颈的孕妇时，如果没有其它异常，往往也只是嘱咐孕妇像平常一样认真数胎动，并不需要为此专门更改产检策略或额外增加注意事项。这也说明了大多数脐带绕颈并不需要让孕妇如临大敌。

不理性的谣言不仅会增加不必要的焦虑，打扰孕妇本应享有的平和、稳定的心境，更有可能导致错误的医疗决策，增加孕妇的道德枷锁。怀孕本就辛苦，怎么连摸肚子的自由都要被剥夺呢？

照“谣”镜

这种说法利用孕期焦虑制造恐慌，将毫无医学因果关系的两件事强行绑定，违背了基本生理常识。它以简单粗暴的绝对化结论替代科学原理，披着 “过来人经验”“为宝宝好” 的外衣传播，是典型的恐吓式、无依据、易扩散的孕期伪科学谣言。