春天来了，你却提不起精神？明明阳光明媚，反而更感低落？这不是错觉！有一个冷知识大家或许不太了解，每年3月至5月其实是抑郁症复发的高峰期！在这个春暖花开的日子里，我们更要多关注自己的情绪健康。杭州师范大学附属医院急诊医学科江乐副主任医师给出了专业提醒。

正确识别调药冲动期

当在春天出现情绪波动时，有些人会觉得正在服用的药物没用了，或者认为需要增加药量。江乐副主任医师指出，这其实是生理干扰在作祟，并非病情加重。此时，千万不要擅自调整药物，正确的做法是及时求助医生。

家属做好单次剂量管理

对于抑郁症患者身边的家属而言，做好单次剂量的管理至关重要。不要将一周甚至一个月的药量一次性全部交给病人，而是单次把药给病人服用，这样能在一定程度上避免患者因情绪波动或其他原因出现过量服药的情况。

状态变差赶紧呼叫120

万一出现不好的状况，比如药吃多了，或者过量服药后出现头晕、胸闷、呼吸快慢异常等情况，周边的人要迅速反应，及时呼叫 120，以便患者能得到及时有效的救治。

春天既是花开时节，也是情绪的“动荡期”。如果你或身边的人出现情绪持续低落、失眠或想调整药物的情况，请记住以上的提醒，让春天真正成为疗愈的季节。